חטיפי אנרגיה

חטיפי גרנולה בריאים

מצרכים

2 ו-1/4 כוסות קוואקר

1 כוס שקדים מולבנים פרוסים

3/4 כוס פיסטוקים

1/2 כוס גרעיני דלעת

1/2 כפית קינמון טחון

1/4 כפית אגוז מוסקט טחון

1/2 כוס דבש לגרסה טבעונית אפשר להשתמש במייפל

2 כפות קונפיטורת פרי

2 כפות סוכר חום כהה

2 כפות חמאה לגרסה טבעונית ניתן להשתמש בשמן קוקוס

1 כפית תמצית וניל

1 כפית מלח גס

1 כוס חמוציות מיובשות לא ממותקות

הוראות הכנה

מ מעלות.

משטחים את הקוואקר על

משטחים את השקדים,

בזמן הקלייה מערבבים

בקערה גדולה מערבבים את

שופכים לקערה את התערובת

מעבירים את התערובת

א דקות או עד להזהבה.

הערות

שומרים במקרר בקופסה אטומה למשך שבוע.
ניתן לשחק עם היחסים והתוספות, אני מאוד
אפשר להחליף גם את החמוציות בכל פרי